Fitness voor senioren
Karl Noten
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Karakter, 2004? |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 617.1 NOTE |
B.N. Swienink
De sportfysiotherapeut Karl Noten, bekend van het programma 'Goedemorgen Nederland', geeft een aantal spierversterkende oefeningen voor een strakke buik. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd en met veel kleurenfoto's ondersteund. Er wordt naast de geboden oefenstof uitleg gegeven over o.a. de juiste trainingsmethoden, buikvet, voeding en stress-eten. De oefenstof is goed uitvoerbaar, waarbij veel foto's per oefening worden getoond. Het boek is qua uitvoering sterk gericht op een mooie uitstraling; dit geldt ook voor de personen die op de foto's als voorbeeld dienen. Vooral voor jonge dames die een strakke buik wensen wordt leuke oefenstof voor thuis en in de sportschool geboden. Voor de oefeningen thuis moet wel enig oefenmateriaal als bal, gewichten of matje worden aangeschaft.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.