Sauna : verwenkuur voor lichaam en geest
Chris Schreiber (Auteur), Jerry Goldberg (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - afdeling Rumbeke
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Deltas, cop. 2004 |
VOLW. : NON FICTIE : 615.3 SCHR |
ARhus - De Munt magazijn
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Deltas, cop. 2004 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 615.3 SCHR |
Besprekingen
Redactie
Informatief boek voor zowel beginnende als ervaren saunabezoekers over de sauna, waar volgens het voorwoord meer dan een half miljoen mensen in Nederland en België regelmatig naar toe gaan. Uitgelegd wordt wat een sauna is, hoe hij er uitziet, wat een saunabezoek inhoudt en wat de effecten zijn. Er wordt wat verteld over de geschiedenis van de sauna en de verschillende soorten sauna's vroeger en nu. Vervolgens komen uitgebreid aan de orde: praktische tips voor een saunabezoek, het gebruik van etherische oliën, het opbouwen van de hitte, zweten en afkoelen, stoombad en sauna samen, eventuele massage en zonnebank na de sauna, de sauna en sport, het effect van de sauna op lichaam, geest en gezondheid, de sauna voor kinderen, ouderen, zwangeren etc. Bevat verder uitgebreide programma's voor een sauna-wellnessdag en voor een ontslakdag, met recepten etc. Tot slot een hoofdstuk met tips en aanwijzingen voor het bouwen van een sauna in of bij het eigen huis. Een praktisch, helder en informatief boek met kleurenfoto's en verhelderende tekeningetjes, een opgave van relevante boeken, adressen en internetadressen en een register.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.