Basisboek biljarten : techniek, oefenstof, spelsituaties
Cas Juffermans
Haile Gebrselassie (Auteur), Woldemeskel Kostre (Auteur), Detlev Moritz Abebe (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Tirion, cop. 2003 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 617.31 GEBR |
31/12/2004
Haile Gebrselassie is tweevoudig winnaar op de Olympische Spelen, vijftienvoudig wereldrecordhouder en tienvoudig wereldkampioen. Hij is wereldberoemd om zijn perfecte manier van hardlopen. Als er iemand is die weet wat hardlopen is, dan is het Haile wel. Voor veel lopers was dit boek dan ook een geschenk uit de hemel. Voor het eerst kunnen we binnenkijken bij Haile thuis, zijn trainingen volop bestuderen, zijn eigen ervaringen meebeleven, mee ervaren hoe het is om een toploper te zijn.
Je hoeft zelf niet tot de top behoren om dit boek in handen te kunnen nemen. Ook een beginnende loper zal heel veel plezier beleven aan het lezen van deze trainingsgids. Het boek bevat ontelbare nuttige tips zowel voor de beginner als meer ervaren loper. Elk aspect van het lopen wordt behandeld: de basis (plezier vinden in het lopen, ademhaling, kledij en uitrusting, voedingstips), de training (met verschillende schema's voor mannen en vrouwen, voor verschillende afstanden, voor beginners en topsporters, blessurebehandeling), de wedstrijd (persoonlijke prestaties neerzetten en winnen).
Tussen de theorie door lezen we de persoonlijke ervaringen van Haile. Ook zijn manager en trainers komen uitgebreid aan het woord. De biografie over Haile's leven is vrij beknopt, maar wordt geïllustreerd met foto's die op zich al een heel verhaal vertellen.
Het boek leest als een trein en is nauwelijks neer te leggen. Als je gepassioneerd bent door het lopen, is dit boek als een bijbel die je elke avond toch even wil vastgehad hebben. Het boek is bovendien aangenaam om te zien: rijkelijk geïllustreerd met foto's en gebruikmakend van kleurvakken om bepaalde teksten in het oog te laten springen. Zo heeft ook elk hoofdstuk zijn eigen kleur meegekregen zodat je gemakkelijk je weg terugvindt in het boek.
De auteurs pretenderen zeker niet alle antwoorden te hebben en je hoeft nu ook niet als een gek je eigen trainingsprincipes overboord te gooien. Met dit boek wil men vooral inspireren en motiveren en dat lukt! Na het lezen van dit boek krijg je onmiddellijk zin om je loopschoenen aan te trekken en de theorie om te zetten in de praktijk! [Ruth Bosmans]
RvdD
De Ethiopische hardloper Haile Gebrselassie en zijn trainer proberen in dit boek trainingsprogramma's en tips te bieden aan amateur- en topatleten om hun looppotentieel te ontwikkelen. Het boek heeft drie hoofdonderdelen: de basis, de training en de wedstrijd. In de basis worden thema’s behandeld als plezier in het lopen, ademhaling, kleding, voedingstips en regeneratie. In de training gaat het om luisteren naar je lichaam, programma's voor vrouwen, mannen, jongeren en ouderen en opbouwprogramma's voor beginners en topsporters. In de wedstrijd worden thema's als lichaam en geest op het juiste moment in topconditie en persoonlijke prestaties neerzetten behandeld. Het boek vertelt ook het persoonlijke verhaal van de hardloper. Deze verhalen gaan over zijn successen, maar ook over zijn verdriet om zijn geboorteland Ethiopië. In de bijlagen zijn loperstermen, getallen, tijden en records opgenomen. Het boek is mooi vormgegeven, bevat kleurenfoto’s en is een compleet boek over hardlopen te noemen. De biografie en de persoonlijke verhalen van Haile maken het boek bijzonder.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.