Noordermorgen
Marcel Theroux
Marcel Smits (Auteur), Wiebe Braam (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Inmerc, 2003 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 615.9 SMIT |
P. Rovers
In dit eenvoudige boekje, dat wordt uitgegeven in de serie 'Spreekuur thuis', wordt uitgelegd dat slaapstoornissen kunnen ontstaan als de biologische klok en de leefwijze van een persoon niet op elkaar zijn afgestemd. Na een heldere uitleg over het functioneren van de biologische klok en het slaapwaakritme en stoornissen daarin, wordt uitgebreid ingegaan op de behandeling van slaapproblemen. Een goede slaaphygiëne staat daarbij centraal. Daarnaast worden onder meer ontspanningsoefeningen, gedachtenstoptechnieken en ondersteuning met slaapmiddelen genoemd. Speciale aandacht wordt besteed aan lichttherapie en melatonine. Het boek is gemakkelijk leesbaar, mede door de indeling in korte hoofdstukken en korte paragrafen en door het gebruik van kernwoorden in de kantlijn. Het boek bevat enkele grafieken ter ondersteuning van de tekst, een overzicht van slaapmiddelen, een index, een verklarende woordenlijst en een adressenlijst. Smits is neuroloog en hoofd van de polikliniek voor slaap-waak-stoornissen in Ede; Braam is huisarts en publiceerde eerder op medisch gebied.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.