De buik van de vrouw : van zwangerschap tot menopauze
Marie-Josée Decoster (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt magazijn
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Acco, 2003 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 605.5 DECO |
Besprekingen
31/12/2003
De buik van de vrouw is geen pleidooi voor superslanke tailles en mooie geblokte buikspieren, maar is wel een handleiding om de buikgordel in orde te houden en zo heel wat klachten te voorkomen.
De buik staat eigenlijk voor de gehele buikgordel. Deze omsluit de ingewanden en heeft een nauwe samenwerking met de ademhaling, de bekkenbodem en houding van de romp. Een harmonische samenwerking van dit geheel zorgt voor een stabiliteit van de romp, beschermt de ingewanden en biedt een stevig spiercorset. Bij een zwangerschap en bevalling geraakt dit harmonieus geheel serieus verstoord. Dit kan zich naderhand wel herstellen, maar in weinig gevallen voor 100 procent, zeker na een tweede of derde bevalling. Het is dan ook aangeraden om voor de bevalling al eens stil te staan bij de buik door bv. prenatale kiné te gaan volgen. Meestal gebeurt dit wel bij de eerste zwangerschap, maar weinig bij de volgende, wanneer het lichaam dus eigenlijk de meeste gevolgen laat zien. Postnatale kiné en oefeningen zijn dan aan te raden. In dit boek legt Marie-Josée Decoster, kinesitherapeute en docente, het hoe, wat en waarom ervan uit. In het eerste hoofdstuk wordt er kort uitgelegd wat de buik en het bekken zijn. In het tweede hoofstuk wordt dan de buik van de vrouw in de verschillende levensfasen overlopen, met nadruk op de fase van zwangerschap waarvoor er heel wat prenatale en postnatale oefeningen worden beschreven voor buik en bekken, maar ook wat betreft ademhaling, houding, perstechniek... Het derde hoofdstuk legt zich toe op specifieke problemen na de bevalling zoals diastase, striemen, houdingsschommelingen, lage rugpijn, bekkenbodemklachten en bekkeninstabiliteit. In hoofdstuk vier wordt er uitgelegd hoe er op een efficiënte manieren spieren kunnen worden getraind. Het vijfde hoofdstuk legt zich toe op de ademhaling en buikgevoel. Tot slot nog een kort hoofdstukje over leefhygiëne.
De buik van de vrouw is een goed informatief boek. Het is vlot leesbaar, duidelijk en enkele foto's verhelderen daar waar nodig. [Brigitte Gevers]
T.C.L. Sals
In dit boek wordt er weergegeven hoe de buikgordel bij vrouwen veel veranderingen kan ondergaan door zwangerschap en bevalling en wat men zelf kan doen aan de hand van oefeningen om dit te voorkomen. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen de buik en het bekken; daarna volgt een bespreking van de buik in alle fasen van het leven. De rol van de ademhaling en het buikgevoel en bepaalde verzorgingsaspecten worden ook toegelicht. De auteur (kinesitherapeute, gespecialiseerd in de perinatale kinesitherapie) maakt veel gebruik van zwartwitfoto´s en -figuren, zodat duidelijk wordt wat er precies bedoeld wordt. Het boek richt zich tot elke vrouw die meer wil weten over zwangerschap en bevalling, maar het is ook nuttig voor fysiotherapeuten, verloskundigen, gynaecologen en huisartsen.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.