Bescherm jezelf : positieve energie voor meer zelfvertrouwen en succes
William Bloom
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Deltas, 2002 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 172 BLOO |
31/12/2003
In De positieve kracht van endorfine onthult William Bloom een revolutionaire methode om zelf controle te krijgen over de productie van endorfine in ons lichaam met de bedoeling gelukkiger te worden, meer vitaliteit en een goed humeur te krijgen. De in dit boek besproken strategie, het endorfine-effect, is gebaseerd op het feit dat een bepaald hormoon (endorfine) in het lichaam de spanning vermindert en het lichaam in staat stelt om de vitaliteit van de kosmos beter te absorberen. Endorfine wordt nl. geproduceerd door bepaalde emotionele en mentale activators. Wanneer hij eenmaal geproduceerd wordt, zijn er weer andere strategieën nodig om het effect ervan te maximaliseren.
Het eerste deel omvat een aantal hoofdstukken waarin de theorie en de onderliggende concepten gepresenteerd worden. Zo worden de wetenschappelijke kanten van endorfine en het verband tussen lichaam en geest meer in detail uitgespit. Het tweede bespreekt de feitelijke strategie en je krijgt uitleg over het programma en een heleboel oefeningen om endorfine te produceren. Tot slot bespreekt de auteur in deel drie hoe deze benadering in het dagelijks leven geïntegreerd kan worden en wat de implicaties voor de toekomst zijn. De appendix geeft een 12-weken-programma aan dat je kan volgen om de strategieën van het endorfine-effect te leren en het in de praktijk om te zetten.
De positieve kracht van endorfine is een sterk boek. De auteur doet een doorgaans geslaagde inspanning om alles zo helder mogelijk uit te leggen. Hij zet alle bevindingen omtrent endorfine netjes op een rijtje, verdedigt daarbij een eigen strategie en weet de lezer te overtuigen over o.m. het terrein van de metafysica, energie en magnetische velden en hoe endorfine precies werkt in ons lichaam. [Debby Van Otten]
P. Rovers
William Bloom presenteert in dit gemakkelijk leesbare boek een holistische methode om gelukkiger te worden. Bloom combineert in zijn boek wetenschappelijke informatie met een eenvoudig zelfhulpprogramma. Tevens legt hij in zijn methode een verbinding tussen biologische, psychologische en spirituele concepten en maakt hij gebruik van oefeningen uit diverse disciplines (zoals yoga, tai chi en meditatie). De kern van het boek is dat een mens zelf de productie van endorfine (een hormoon dat het lichaam zelf maakt en een prettig gevoel teweeg brengt) kan activeren met behulp van een aantal eenvoudige oefeningen. Centraal in de uitgebreid uitgelegde oefeningen staan ideeën over bewust leven, weten te genieten en verbondenheid met natuur en kosmos. Bloom is psycholoog en een vooraanstaand woordvoerder binnen de holistische stroming. Het boek bevat een index.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.