Power ! : periodiseren voor spiermassa en kracht
Tudor Bompa (Auteur), Lorenzo Cornacchia (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Elmar, 2002 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 618.87 BOMP |
Besprekingen
B.N. Swienink
De auteur, als bodybuilder winnaar van elf Olympische medailles waarvan vier gouden, is werkzaam als professor trainingstheorieën in Toronto, Ontario. Hij heeft in deze uitgave alle wetenswaardigheden van en rondom het bodybuilden op een boeiende en onderhoudende wijze aan het papier toevertrouwd. Er wordt uitgelegd hoe het lichaam van een mens op specifieke trainingsprikkels reageert en hoe trainingsschema's opgesteld moeten worden om het gewenste effect te bereiken. Het boek is niet wetenschappelijk, maar geeft wel een totaalpakket aan uitgebreide informatie betreffende spiercontracties, spierhypertrofie, maximale spierkracht, voeding, doping, periodisering, blessures, blessurebehandelingsmethodes en krachtoefeningen. Het geschreven woord wordt met een groot aantal mooie zwartwitfoto's en tekeningen gecompleteerd, zodat in alle opzichten de duidelijkheid gewaarborgd is. Een mooi ogend boek met een goed gefundeerde inhoud, een zeer goede vervanger van eerdere uitgaven over dit onderwerp. Voor zowel de sporter als voor de trainer/coach.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.