Zwem. : techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten
Suzanne Brummel
Suzanne Brummel (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Spectrum, 2024 |
VERDIEPING 2 : NIEUW DUIVELSHOEK : 617.91 BRUM |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Spectrum, 2020 |
VOLW. : NON FICTIE : 617.91 BRUM |
Drs. Jef Abbeel
Suzanne Brummel (1994) is o.a. ex-kampioene zwemmen in open water en hardloopster. Ze legt in dit boek helder uit waarvoor zwemmen allemaal goed is (gezondheid, gewicht, herstel van blessure), welk materiaal je nodig hebt en hoe je dat moet wassen, welke regels je moet respecteren in een zwembad, hoe je crawl zelf kunt aanleren, welke verschillen er zijn tussen binnen en buiten zwemmen, waar en wanneer je niet in open water mag zwemmen. Ze besteedt ook veel aandacht aan de voeding voor de zwemmer en de triatleet en voegt er ook recepten bij. Ze legt uit hoe je de training moet opbouwen vanaf de warming up en welke krachttraining nuttig is. De tekeningen zijn functioneel, dat geldt ook voor de schema’s waarin staat wat je wel en zeker niet mag doen. De meeste kleurenfoto’s zijn echter louter illustratief en de Engelse zinnen hebben ook geen meerwaarde. Het boek is geschikt voor beginnende wedstrijdzwemmers en voor triatleten. De auteur heeft ook een website/(sport)blog (www.suzannebrummel.com).
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.