Slaap zacht, Bumba!
Studio 100
Jan Verhulst (Auteur), Coen Völker (Auteur)
2 exemplaren
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2024 |
VERDIEPING 4 : NIEUW BLAUWE TOREN : 605.91 VERH |
Aanwezig |
Lannoo, 2018 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GENEESKUNDE : 605.91 VERH |
Fredy Blom
Angst voor recidief na genezing van kanker komt veel voor, de oorzaken zijn divers. Angst is op zich niet ziekmakend en kan zelfs positieve reacties oproepen, maar vaker leidt angst tot ontkenning, onzekerheid, paniekaanvallen, slapeloosheid en eenzaamheid. Om reden dat de reactie op een slechtnieuwsgesprek vaak veelzeggend is, begint het boek met het nogal heftige ervaringsverhaal van Verhulst, van diagnose tot genezing en daarna. Er bleek nog weinig literatuur te vinden over die laatste fase. Zelfhulp begint met her- en erkenning van angst. Kennis over het mechanisme van angst, het bijhouden van een angstdagboek en leren relativeren in het volle besef van de angst liggen aan de basis van reductie. Daarnaast zijn er professionele opties als bijvoorbeeld mindfulness, RET (rationeel-emotieve therapie), online-programma's, groepstherapie en medicatie. Vragenlijsten helpen de eigen angst en het daaraan gekoppeld gedrag in kaart te brengen. Medisch jargon is zo veel mogelijk vermeden. Vele verwijzingen naar websites en literatuur zijn opgenomen. Minpuntje: het rood op roze in de kaders verhoogt de leesbaarheid niet. Met een aantal zelftesten, uitgevoerd als invuloefeningen.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.