Het pad van de moderne samoerai : vind rust, kracht en focus met de eeuwenoude lessen van de samoerai
Antonio Antefermo (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Boekerij, © 2024 |
VERDIEPING 4 : NIEUW BLAUWE TOREN : 215.1 ANTE |
Besprekingen
Bookarang
Een handboek dat inzichten uit de eeuwenoude Japanse gebruiken van de samoerai toepast op de moderne tijd. Het boek combineert Japanse zenwijsheid met principes van de mentale training van de samoerai, en gebruikt mindfulnesstechnieken en oefeningen uit de cognitieve gedragstherapie om de lezer te helpen bewuster in het leven te staan. Het doel is om de lezer te helpen zich fitter te voelen, minder stress te ervaren, beter te slapen en mentale weerbaarheid te ontwikkelen, met oefeningen en reflectievragen. Helder en begrijpelijk geschreven. Met enkele sfeerillustraties in grijstinten. Antonio Antefermo is een Italiaanse psycholoog met een specialisme in ontspanningstechnieken. In zijn sessies zet hij meditatie, zenoefeningen en martial arts in voor ontspanning, zelfvertrouwen en mentale kracht.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.