Je kan anders : werken aan depressieve klachten met technieken uit de cognitieve gedragstherapie
Roland Rogiers
Roland Rogiers (Auteur), Dirk Van den Abbeele (Auteur), Johan Van de Putte (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Academia Press, 2024 |
VERDIEPING 4 : NIEUW BLAUWE TOREN : 607.33 ROGI |
Aanwezig |
Academia Press, 2017 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GENEESKUNDE : 607.2 ROGI |
Jannetta van der Zee
Zelfhulpboek voor mensen met een depressie. De auteurs leggen uit dat mensen met een depressie vaak negatief over zichzelf denken maar dat ze toch een bijdrage kunnen leveren aan hun genezing. Ze maken duidelijk hoe je uit de vicieuze cirkel van negatieve gedachten en gevoelens kunt stappen. De methode in het boek is gebaseerd op gedragstherapie en meditatie. In hoofdstuk 1 behandelen de auteurs symptomen en oorzaken van depressies. Hoofdstuk 2 gaat over de gangbare therapieën. De volgende hoofdstukken zijn praktisch van aard en gaan over anders doen, anders denken, anders omgaan met piekeren, omgaan met suïcidale gedachten en het voorkomen van terugval. Elk hoofdstuk sluit af met kernboodschappen. Het boek bevat veel tips, oefeningen en luisteropdrachten en er is ook een cd-rom bij met luisterfragmenten/oefeningen. De auteurs geven aan dat het boek aanvullend kan zijn naast behandeling door artsen maar niet behandeling kan vervangen. Het boek is ook interessant voor familie of partner van depressieve mensen. De auteurs zijn alle drie psychotherapeut. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk ondersteunde inzichten.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.