Dim sum funeral
Anna Chi
Kelly Starrett (Auteur), Juliet Starrett (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Spectrum, 2023 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 616.1 STAR |
Bookarang
Een uitgebreide (378 p.) gezondheidsgids met tien gezonde gewoontes om (letterlijk en figuurlijk) soepeler door het leven te bewegen. De auteurs willen de lezer met dit boek voorbereiden op wat komen gaat: of het nu gaat om veroudering, blessures of de klachten en pijntjes die komen kijken bij het leven in onze stoelgebonden, technologieverslaafde en op cafeïne draaiende westerse wereld. De auteurs behandelen tien vitale functies, met bijpassende eenvoudige oefeningen die variëren van ademhalingsoefeningen tot squats, het maken van een slaapplan en oefeningen voor nek en schouders. Hierbij leggen de auteurs nadruk op het belang van beweging. Opgewekt, informatief en toegankelijk geschreven, met ruimte voor anekdotes uit de praktijk van de auteurs. Met een voorwoord van Olga Commandeur. Met enkele illustraties in steunkleur blauw. Juliet Starrett (1973) is voormalig wereldkampioen wildwaterraften en CEO van San Francisco Crossfit. Kelly Starrett (1973) werkte als fysiotherapeut voor elite-legereenheden en Olympische topsporters en is co-auteur van ‘Becoming a Supple Leopard’.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.