Oververmoeid & overprikkeld : hoe verander je je leven als je er de energie niet voor hebt?
Karina Antram (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Uitgeverij Noordboek, © 2023 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615 ANTR |
Besprekingen
Bookarang
Een praktische gids voor het herkennen van chronische vermoeidheid en het vinden van een gezonde balans in het leven. Vermoeidheid is een van de belangrijkste signalen van het lichaam om duidelijk te maken dat er iets niet goed is, maar toch wordt vermoeidheid vaak genegeerd. Dit boek biedt informatie om deze signalen te identificeren en te begrijpen en biedt hulpmiddelen om verloren energie terug te winnen. Aan de hand van een vijfstappenproces leert de lezer hoe op een gezonde manier te eten, slapen, bewegen en de hersenen rust te geven. Deze stappen vereisen geen radicale levensverandering of dieet. Informatief en toegankelijk geschreven. Met verhelderende zwart-witdiagrammen en -illustraties. Karina Antram is een voedingsdeskundige. Ze studeerde af aan het College of Naturopathic Medicine.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.