Supercommunicatie : het geheim achter een goed gesprek
Charles Duhigg
Charles Duhigg (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Ambo|Anthos, 2022 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.3 DUHI |
15/05/2014
Meer dan veertig percent van onze dagelijkse handelingen blijken op gewoontes te berusten. De afgelopen tien jaar is ons inzicht in de neurologische aspecten van gewoontes en in de manier waarop ze in ons leven, in de samenleving en in organisaties werken, sterk toegenomen. We weten nu waarom gewoontes ontstaan, hoe ze veranderen en welke wetenschappelijke verklaring er is voor de manier waarop ze werken. We weten hoe we ze in delen kunnen opsplitsen en hoe we ze daarna volgens onze specificaties opnieuw in kaart kunnen brengen. We begrijpen hoe we mensen minder kunnen laten eten, meer kunnen laten sporten, efficiënter kunnen laten werken en een gezonder leven kunnen laten leiden. Het omvormen van een gewoonte is niet altijd eenvoudig, maar het is mogelijk. Daartoe moet de mens een alternatieve route bedenken. De kans op succes neemt overigens toe wanneer men niet als individu, maar als lid van een groep aan een verandering begint.
Over die boeiende materie gaat Macht der gewoonte. Charles Duhigg definieert gewoontes als keuzes die ieder van ons ooit doelbewust heeft gemaakt, maar waarover we niet langer nadenken omdat we het voortaan altijd zo doen. Het boek bestudeert het ontstaan en veranderen van gewoontes op drie niveaus: het individu, de organisatie en de samenleving. In elk deel besteedt Duhigg aandacht aan de neurologische kenmerken van gewoontevorming en bespreekt hij hoe mensen op dat niveau nieuwe gewoontes kunnen aanleren en oude aanpassen. Als voorbeeld toont hij welke methodes een reclameman gebruikte om met succes het tandenpoetsen van een weinig gangbare praktijk tot een nationale obsessie te maken. Ook in succesvolle bedrijven en organisaties spelen gewoontes een belangrijke rol. Het boek beschrijft bij wijze van voorbeeld uitvoerig hoe iemand een noodlijdende fabriek aan de top van de Dow Jones wist te brengen door zich op één sleutelgewoonte te richten. Als voorbeeld van hoe gewoontes ook op het niveau van de samenleving belangrijk zijn, beschrijft de auteur hoe Martin Luther King en de burgerrechtenbeweging hun succes te danken hebben aan het feit dat ze ingeslepen sociale gewoontes wisten te veranderen.
Elk hoofdstuk draait om de centrale stelling dat we gewoontes kunnen veranderen als we begrijpen hoe ze werken. Duhigg baseerde zich op de analyse van honderden onderzoeken, op interviews met meer dan driehonderd wetenschappers en leidinggevenden van bedrijven, en op het marktonderzoek van tientallen bedrijven. In de bijlage biedt hij de lezer een handleiding om deze ideeën toe te passen. Daartoe ontwikkelde hij het volgende stappenplan: stel de routine vast, experimenteer met beloningen, onderscheid het signaal en maak plannen. Het boek besluit met uitvoerige noten en een register. Het leest vlot, mede door de vele voorbeelden, en geeft de lezer inzicht in de minder bewuste aspecten van de eigen persoonlijkheid, organisaties en de samenleving. Boeiende materie. [Guido Cuyvers]
S. Huson
Analyse van gewoontepatronen, uitgewerkt in drie afdelingen rond individu, bedrijven en samenleving. De auteur, journalist bij The New York Times, baseert zich op honderden interviews, artikelen en wetenschappelijk onderzoek vanaf eind negentiende eeuw. Ieder hoofdstuk begint met een verhaal uit de Amerikaanse cultuur, geschiedenis of bedrijfsleven en illustreert de stelling dat inzicht elke gewoonte kan veranderen. Ook onderzoeksgegevens en recente neurologische kennis worden verhalend weergegeven, waardoor de tekst levendig en inzichtelijk is. Factoren die een rol spelen bij gewoontevorming worden toegelicht met de 'gewoontelus' en de hersengebieden die daarbij betrokken zijn. Daarnaast wordt het belang van sleutelgewoontes bij opvoeding, studie en bedrijven uitgelegd. Thema's zijn onder andere alcoholisme, roken, overgewicht, gokken en football. Verder verhalen uit het bedrijfsleven, zoals het succes van Starbucks koffie, tandpasta en de manipulaties in de muziekindustrie. Tot slot een handleiding met een stappenplan om gewoontes te veranderen. Heldere druk met schematische tekeningetjes, noten en register.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.