Opgeladen : herstel je persoonlijke én professionele energielevel
Nick Polizzi
Nick Polizzi (Auteur), Pedram Shojai (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
HarperCollins, 2021 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 172 POLI |
Frans Gerritsen
Chronische vermoeidheid neemt in de westerse wereld epidemische vormen aan. Miljoenen mensen worden 's ochtends wakker met het gevoel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel uitgeput te zijn. Wat daaraan te doen? De auteurs, beiden schrijver en documentairemaker, gaan de wereld in en interviewen meer dan zestig experts op het gebied van gezondheid en welzijn. Uit deze gesprekken destilleren zij in tien thematische hoofdstukken recepten om de batterij weer op te laden. Sommige adviezen liggen voor de hand: gezond eten (minder bewerkt en suikerhoudend voedsel), meer bewegen, excessieve stress en giftige stoffen vermijden en voldoende slaap. Andere zijn verrassender, bijvoorbeeld de samenhang tussen gezonde darmen en het immuunsysteem. Ook de spirituele dimensie krijgt een plaats: zonder gevoel van zingeving of door het onderhouden van toxische relaties ontstaan energielekken. Meditatie kan dan een oplossing zijn. Zeer toegankelijk geschreven met vele voorbeelden uit de praktijk en waardevolle adviezen. Bevat notenapparaat en register.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.