Perfect verborgen depressie : hoe perfectionisme je gezondheid kan ondermijnen
Margaret Robinson Rutherford
Margaret Robinson Rutherford (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Ankh-Hermes, © 2020 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.3 ROBI |
Fredy Blom
Je hebt voor het oog je leven op orde en de dingen perfect in de hand, je oogt vrolijk, maar ondertussen ben je diep ongelukkig en speelt zelfs wel eens met de gedachte er een eind aan te maken. In het kort wat volgens de Amerikaanse auteur legio mensen herkennen: een verborgen depressie. Ooit zijn er gebeurtenissen weggestopt in plaats van onder ogen te zien en te doorleven. De gevolgen daarvan worden niet herkend, maar bepalen het welzijn in hoge mate. Vroeg of laat is (therapeutische) hulp de enige optie. De auteur neemt je mee van bewustwording via commitment, confrontatie en contact naar verandering. Ze neemt je als het ware bij de hand en leidt je door het doolhof van gevoelens en emoties. Zelfwerkzaamheid is de basis, in je eigen tempo, en reflecties wijzen de weg. Met veel voorbeelden ter ondersteuning. Het boek zal zijn nut zeker hebben, maar ondanks de overzichtelijke indeling bestaat de kans te verdwalen in de materie, doordat het geheel wijdlopig en ingewikkeld is. Voorop staat dat het met compassie en invoelbaarheid is geschreven. Voorzien van bronnen en referenties. Aanbevolen voor lezers die zich zonder aanwijsbare reden somber en ongelukkig voelen. Wel vraagt het een grote mate van zelfwerkzaamheid en volharding om deze weg van heling af te leggen.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.