Veerkracht : een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk
Rick Hanson
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Ten Have, 2020 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GODSDIENST : 214.3 HANS |
Franca Duindam
Door welke veranderingen in ons bewustzijn kunnen we een gelukkiger en rijker leven leiden? In dit oefenboek staan eenvoudige bewustzijns- en ontspanningsoefeningen om in het dagelijkse leven te gebruiken, voor elke week van het jaar een. Volgens de auteur kan men door ontspanning de ervaring in de hersenen zodanig veranderen dat het bewustzijn mee verandert. Als men de aandacht richt op de gewaarwording dat men nu al goed is zoals men is en op het goede in het zelf en op loslaten, dan zullen de hersenen langzaam de vorm en inhoud aannemen van kracht, zelfvertrouwen en innerlijke vrede. Elke oefening is een vriendelijke daad ten opzichte van het zelf. Optimisme, kracht en geluk kunnen daardoor toenemen. Men ontwikkelt hierdoor het boeddhabrein met de eigenschappen mededogen, rechtschapenheid, aandacht en wijsheid. De oefeningen zijn gemakkelijk toepasbaar in het dagelijks leven. De auteur is neuropsycholoog en meditatieleraar. Van hem verscheen eerder 'Boeddha's brein' (4e druk, 2013); dit boek is het praktische vervolg daarop. Deze herdruk is in een ander (groter) formaat gedrukt, en een aantal tekstcorrecties is doorgevoerd.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.