Breek met hoe je eet : train je brein & val gezond af
Hella Van Laer
Hella Van Laer (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2020 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.85 VANL |
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Lannoo, 2020 |
VOLW. : NON FICTIE : 628.85 VANL |
Ieneke Fonck
De COVID-19 pandemie heeft opnieuw laten zien hoe urgent de aanpak van overgewicht is. Helaas is het een complex probleem, beïnvloed door vele factoren. De Vlaamse Hella Van Laer, voedingswetenschapper en diëtist, schreef in 2019 ‘Breek met hoe je eet’* waarin zij met name inging op de gedragskant van het afvallen. Ook in dit nieuwe boek ligt de nadruk op leefstijl en gedrag. Zij pretendeert niet een gemakkelijke en snelle oplossing voor overgewicht te hebben. De mens met overgewicht zal zelf aan de slag moeten en dit werkboek kan het begin zijn. Het boek ziet er fris en vrolijk uit, met pastelkleuren en foto’s. Hoewel het veel zinnige informatie bevat, is het niet heel overzichtelijk. Wat er niet in staat zijn recepten en maaltijdschema’s. Op de website van de auteur kunnen wel blanco eetdagboeken gedownload worden ( www.hellavanlaer.be). Dit boek is geschikt voor mensen die duurzaam gewicht willen verliezen en al in de actiefase zijn. Het kan ook gebruikt worden door mensen die al begeleiding van een diëtist of gewichtsconsulent hebben en behoefte hebben aan achtergrondinformatie.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.