De hamster in je brein : methode voor duurzaam gewichtsverlies
Felix Kreier (Auteur), Maarten Biezeveld (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Bertram + de Leeuw Uitgevers, © 2020 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.85 KREI |
Besprekingen
Tj. v/d Velde
Duurzaam afvallen wordt door de artsen dr. Felix Kreier en dr. Maarten Biezeveld vanuit een wetenschappelijke invalshoek benaderd. In helder, toegankelijke taal en met kleine humoristische illustraties wordt uitgelegd wat er in je brein gebeurt en welke gebieden er in conflict komen wanneer je besluit (snel)af te vallen. De ‘hamster’ in je hoofd staat voor een klein, maar belangrijk deel van onze hersenen; de hypothalamus. Het boek bestaat uit drie delen: het spel tussen je hersengebieden, grip op dit samenspel en de Hamster-breinmethode die je helpt bij het afvallen. Aan het eind van elk hoofdstuk een korte samenvatting met de kernpunten. Ondanks de soms ingewikkelde materie is het boek mede door de opmaak voor een breder publiek toegankelijk. Bij het boek hoort een digitaal ondersteuningsprogramma met dagelijks een oefening, er zijn verschillende abonnementen voor hulp bij het afvallen en een website www.hausofhamster.com. Met literatuuropgave. Een methode voor gezond gewichtsverlies door in kleine stapjes af te vallen met blijvend resultaat.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.