Te gek : over de onrust in ons hoofd : gesprekken over burn-out, depressie, schizofrenie, ADHD, trauma's, rouwen ...
Annick Ruyts
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Horizon, 2019 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615.1 RUYT |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Horizon, 2019 |
VOLW. : NON FICTIE : 615.9 RUYT |
Drs. Can Kumru
De auteur is een Vlaamse presentatrice van tv-programma's en is ervaringsdeskundige op het gebied van slapeloosheid. Aan de hand van gerelateerde theorieën, analyses van haar eigen ervaringen en die van anderen en met praktijkgerichte tips en hulpmiddelen neemt ze de lezer mee in haar wereld van slapeloosheid en hoe die te voorkomen en daarmee om te gaan. Hoe werkt mindfullness mee aan het verbeteren van je slaap? Welke voorbereidingen kun je treffen om de slaap te kunnen vatten? En hoe kan het nuttigen van alcohol een negatief effect hebben op je slaap? Deze en vele andere wetenswaardigheden worden besproken in dit boek. De laagdrempelige schrijfstijl maakt het boek geschikt voor een brede doelgroep. Alhoewel er al veel literatuur beschikbaar is omtrent dit onderwerp, zorgt deze persoonlijke benadering voor een betere herkenbaarheid voor de lezer die kampt met dit probleem.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.