Kill it with kindness : wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode
Shahroo Izadi (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Boekerij, © 2019 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 172 IZAD |
Besprekingen
Fredy Blom
Haar werk in de verslavingszorg – gekoppeld aan haar eigen worsteling met overgewicht – maakt dat dit boek zeer toegankelijk is. Geen oordeel of irreële verwachtingen, maar begrip en liefdevolle begeleiding in het gewenste veranderingsproces. De behandelde problematiek ligt vooral op het terrein van eetverslaving, overmatige alcoholconsumptie, roken en drugsgebruik, maar haar methode is toepasbaar op ieder gebied. De basis vormt de opbouw van een persoonlijk kaartsysteem, dat weergeeft wat je doelen zijn, wat werkt en wat niet. Het gaat onder meer over uitvluchten, triggers, de dialoog met jezelf en terugval. Het gaat ook over het ontwikkelen van een realistisch en eerlijk zelfbeeld. Zij propageert geen harde maar juist een liefdevolle methode, die zij op een logische manier opbouwt. De casuïstiek uit haar eigen praktijk is een meerwaarde. Om succes te boeken bij gedragsverandering is diepgaande motivatie een vereiste: deze aanpak vraagt veel aan zelfonderzoek en reflectie. De lezer krijgt nogal wat spiegels voorgehouden, hoe liefdevol ook, in de vorm van tekstblokken tegen een helgele achtergrond. Prettige vertaling. Een aanrader voor wie serieus aan de slag wil met zijn verslaving of niet gewenst gedrag. Een meerwaarde is de reële en liefdevolle benadering.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.