Finding Ultra : Rejecting middle age, becoming one of the world's fittest men, and discovering myself
Rich Roll
Rich Roll (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Spectrum, 2019 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 617.31 ROLL |
K.W. Sijtsma
Een biografisch verhaal over Rich Roll – de schrijver – die op zijn veertigste het roer omgooit. Als een comfort gedreven, passieve rokende alcoholist met overgewicht en een slechte conditie wordt hij ’s nachts overspoeld door het diepe besef dat hij moet en wil veranderen. Als man van extremen gaat hij op weg en vindt een uitweg die hem brengt naar een gezond leven. Hij leert dat het menselijk lichaam, de geest en ziel veel veerkrachtiger zijn dan je je kunt voorstellen. Hij vraagt hulp en begint met een zevendaags progressief dieet. Extreem, na de eerste dag zonder nicotine, cafeïne, alcohol en vast voedsel is hij als een afkickjunk en kan niet slapen. Hij doorstaat de detox, en het gevecht niet terug te vallen in oude gewoontes begint. Hij wordt vegetariër en daarna vegan. Hij gaat hardlopen en later ook zwemmen, wat hij vroeger fanatiek deed. Zo beschrijft hij zijn weg en zijn persoonlijke quest om de Ironman race te winnen. De bijlagen bij deze biografie geven informatie over het plant-power dieet, plant-power recepten en over detoxen. Het is een boeiend en aangrijpend verhaal.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.