Opgeruimd leven met ADHD : praktische organiseertips en -strategieën
Judith Kolberg (Auteur), Kathleen G. Nadeau (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Uitgeverij Nieuwezijds, 2018 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GENEESKUNDE : 606.17 KOLB |
ARhus - De Munt magazijn
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Nieuwezijds, 2008 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 464 KOLB |
Besprekingen
Frans Peterse
Na elf jaar is dit een nieuwe uitgave, uitgebreid met nieuwe inzichten. Een goede handleiding voor mensen met een ADHD-stoornis of daaraan gerelateerde kenmerken. ADHD-hersenen zijn reactief, reageren op alles in hun directe omgeving. Leer met je ADHD omgaan. Zorg voor een goede organisatie. Dit boek geeft strategieën om er bekwaam mee te leven. Dat biedt zelfvertrouwen. Je leert je ADHD onder controle krijgen en prioriteiten stellen. Wat zijn ADHD-beslissingsdilemma's, prikkelhonger en hyperconcentratie? Verder leer je onthouden, de chaos de baas te zijn en bezoek te ontvangen. Je wordt de rotzooi als gevolg van onvoltooid werk de baas, evenals tegenstrijdigheden in besluitvorming door perfectionisme. Wanneer is coaching of psychotherapie nodig? Een Amerikaans boek, ook zeer geschikt voor de Nederlandse situatie. Een concreet oefenboek met veel adviezen. Je leert in kleine stapjes aan de hand van genoeg oefeningen en persoonlijke voorbeelden. Schema's maken alles overzichtelijk. Je wordt ook gewaarschuwd voor overmatig gebruik van internet. Daarom leer je ook omgaan met digitale afleidingen. Vermijd uitstel en ontspan tegen stress. Het boek bevat illustraties in zwart-wit en eindigt met een register.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.