Dagboekschrijven
Saskia De Bruin
Saskia De Bruin (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Uitgeverij AnkhHermes, © 2018 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 611 DEBR |
M. Wittebol
Een boek over het ervaren, onderzoeken en loslaten van chronische (pijn)klachten. De Bruin (auteur/trainer) leed zelf jarenlang aan onbegrepen pijnklachten, totdat zij kennismaakte met het door dr. Sarno beschreven mechanisme van TMS (Tension Myositis Syndroom). Wanneer ongewenste emoties vanuit het onbewuste naar boven komen, zorgen acute pijnklachten ervoor dat deze emoties verdrongen worden omdat de pijn alle aandacht opeist. In deel I beschrijft De Bruin hoe zij inzicht verwierf in haar (TMS-)patroon en zichzelf wist te helen, en geeft ze achtergrondinformatie over chronische (pijn)klachten en TMS. Deel II bevat oefeningen om je klachten te onderzoeken en los te laten, met onder andere schrijven, mindfulness, beweging en ondersteunende therapieën. Logische opbouw, soms onoverzichtelijk omdat informatie en adviezen door elkaar lopen. Bemoedigende toon. Biedt mensen met onbegrepen pijnklachten praktische handvaten voor zelfonderzoek. Hier en daar vult de schrijfster in voor de lezer, bijvoorbeeld wanneer ze zegt met behulp van haar boek 'je schuldgevoel' weg te willen nemen. Vrouwgericht omslag. Eerder verscheen van haar: 'Mooie moeiteloze mindfulness'*.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.