Trainen voor het leven : krachtig oud worden
Arie Boomsma
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Prometheus, 2018 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 617.1 BOOM |
Drs. Can Kumru
De auteur is een bekende Nederlander en heeft naast de exploitatie van zijn sportscholen zich als programmamaker gespecialiseerd in lifestyle en fitness. Aan de hand van gezondheidsonderzoeken, gerelateerde gedragstheorieën, analyse van ervaringen uit zijn eigen sportscholen en het laten uitvoeren van praktijkgerichte oefeningen probeert hij de lezer op weg te helpen naar een vitaler en gelukkiger leven. Hoe kun je ondanks een drukke agenda in combinatie met het ouderschap tijd vrij maken om te trainen? Hoe kun je je mindset stapsgewijs aanpassen zodat je je eetpatroon en lifestyle positief en blijvend kan beïnvloeden en hoe kun je je laten inspireren door sociale media om fitter te worden? Deze en overige interessante weetjes passeren de revue in dit laagdrempelig geschreven boek. Alhoewel de inhoud niet uitmunt in creativiteit en innovatie, wordt de lezer wel geprikkeld om over zijn eigen (mentale) fitheid na te denken. Met veel tips en oefeningen in tekstkaders en achter in het boek enkele pagina's voor persoonlijke notities.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.