Je werk of je leven?! : tips & tricks om geluk te vinden in je job
Stijn Baert
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Borgerhoff & Lamberigts, 2017 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : BEDRIJF EN MANAGEMENT : 367.1 DEBI |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Borgerhoff & Lamberigts, 2017 |
VOLW. : NON FICTIE : 367.1 DEBI |
Drs. J.J.M. van der Heijden
Dit zelfhulpboek voor mensen die hun stressniveau willen verminderen bestaat uit vier delen: Wat is stress en eigen stressoren bepalen; Je werk beter organiseren; Thuis werken of thuiswerken en Verzorg je lichaam en geest. Eerst wordt uitgelegd dat te veel of te weinig stress biopsychologische reacties veroorzaakt. Vervolgens worden adviezen gegeven om je werkzaamheden beter te organiseren en uit te voeren, zodat het stressniveau aanvaardbaar blijft. Aanvullend daarop wordt in deel drie onderscheid gemaakt tussen thuiswerken en thuis met het werk bezig zijn. Met adviezen om beter te genieten van je vrije tijd. En in het vierde deel worden adviezen (over voeding en mindfulness) gegeven om zowel je lichaam als je geest in goede conditie te houden, zodat je veerkrachtiger op stressoren kunt reageren. Het allerlaatste advies (kiezen en doseren) van de auteur ('welbeing director' bij Medialaan, een Vlaams mediabedrijf) is in dit boek toegepast: per hoofdstuk, in het kort, behapbare info met voorbeelden, zodat je zelf kunt kiezen welk advies het beste bij je past. Het boek is geïllustreerd met kleurenfoto's.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.