De ideale dag : hoe je van ochtend tot avond fit en vol energie blijft
Paul Van Den Bosch
Paul Van Den Bosch (Auteur), Marc Herremans (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Deltas, 2017 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 617.39 VAND |
Drs. Jef Abbeel
Auteur Paul Van Den Bosch is coach voor topwielrenners, Marc Herremans voor triatleten. Dit veelzijdige en zeer degelijke handboek gaat over alles wat er bij triatlon een rol speelt: fysiologie (brandstof voor het lichaam), diverse trainingsvormen, opbouw van de training in jaar- en meerjarenplanning, intensiteit, hartslag, zwemtraining en methodes om je zwemtechniek te verbeteren, fietstraining (intensiteit, kracht, techniek, soorten fietsen en wielen), looptraining (intensiteit, hartslag), voeding tijdens het jaar, tijdens de trainingen en tijdens de wedstrijden, medische begeleiding, hoogtestages, overtraining (kenmerken, preventie, remedie), blessures en methodes om ze te voorkomen, loopschoenen. De doelgroep is in de eerste plaats de competitieatleet, maar ook recreatieve triatleten en afstandslopers hebben er alle belang bij dit boek te lezen. De kleurenfoto’s zijn illustratief, niet functioneel. Met uitgebreide inhoudsopgave en een handig register. Heruitgave.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.