Wat beweegt jou? : zo word je gezond en actief ouder
Olga Commandeur (Auteur), Ruud Dirkse (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Kosmos Uitgevers, 2017 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 617.21 COMM |
Besprekingen
B.N. Swienink
De auteurs, bekenden van het tv-programma 'Nederland in beweging', hebben voor de steeds ouder wordende mens een prachtig boek samengesteld. De inhoud is er op gericht, het nut van bewegen te laten inzien. En welke rol bewegen speelt om lichaam en geest zo lang mogelijk in goede staat te laten functioneren. De bekende hoogleraar neuropsycholologie Erik Scherder legt duidelijk uit welke invloed bewegen heeft op ouderdomskwalen van lichaam en geest. Ook geven enkele bekende Nederlanders als onder anderen Foppe de Haan, Job Cohen, Eddy Pieters Graafland en Willeke Alberti hun persoonlijk visie en ervaringen in hun ouder worden. De oefenstof is simpel, gericht op alle spiergroepen, wordt met voorbeeldplaatjes uitgelegd en is leuk om te doen. Ook de uitleg over type spiervezels en voeding is nuttig en duidelijk, kortom een echte aanrader die mensen laat beseffen dat je lichaam het enige is wat je echt bezit.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.