Content! : simpele oplossingen voor een leven vol geluk
Els Deboutte
Rilla Lysens (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Borgerhoff & Lamberigts, 2017 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : SOCIALE WETENSCHAPPEN : 318.4 LYSE |
Drs. J.J.M. van der Heijden
Ontslag nemen of krijgen is een ingrijpende gebeurtenis in je leven. Het veroorzaakt niet alleen stress, maar biedt ook mogelijkheden om je energie op iets nieuws te richten. De auteur, HR-coach en trainer, geeft in deze uitgave een vierstappenplan voor een verandertraject naar een nieuwe baan. Het stappenplan, 'B(e)STA' (Breath, Stop, Think en Act), kan de lezer zelf uitvoeren en is deels gebaseerd op de eigen (ontslag)ervaringen van de auteur. B(e)STA is opgebouwd met bekende technieken en oefeningen voor introspectie en ontspanning en wordt toegelicht met voorbeelden. Het stappenplan zelf is een combinatie van de emotionele verwerkingsfasen van Kübler-Ross, cognitieve dissonantie, de kernkwadranten van Ofman en de ABC-analyse van NLP (neurolinguïstisch programmeren) en RET (rationele emotieve therapie). De gebruikte voorbeelden en oefeningen sluiten goed aan op de Vlaamse arbeidsmarkt. Het is de bedoeling dat 'de generatie Y' met behulp van B(e)STA verder kan leven in een nieuwe job; goed in het vel, rustig in het hoofd, lekker in de carrière en content in het leven.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.