Gezonde darmen voor een slanke lijn : hoe onze darmbacteriën ons gewicht bepalen, met de juiste voeding de goede darmbacteriën stimuleren, concrete voedingsadviezen en recepten
Michaela Axt-Gadermann
Michaela Axt-Gadermann (Auteur), Regina Rautenberg (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Deltas, © 2017 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.4 AXTG |
Jorieke Rutgers
Dit dieetboek gaat uit van het principe dat een gevarieerde darmflora met de juiste balans aan bacteriën bijdraagt aan de gezondheid en een slanke lijn. De auteur pleit voor een verminderde inname van vlees, zuivel, suiker en fastfood. Meer soorten groente en fruit, brood, rijst en vis zijn juist welkom op het bord. Extra goed voor de darmen zijn levensmiddelen als kefir, yoghurt en 'vergeten' groenten als pastinaak, aardpeer en schorseneer. Een belangrijke tip is het vermijden van antibiotica. Dit geneesmiddel zorgt voor een 'kaalslag' in de darmen. Het boek is een combinatie van zo'n zestig pagina's informatie en honderdtwintig pagina's recepten, verfraaid met kleurrijke foto's. Het is het praktijkboek bij de bestseller 'Gezonde darmen voor een slanke lijn'*. Als je het zeswekenprogramma stipt wilt volgen, vraagt dit om discipline. Maar ook als je gewoon gevarieerder en gezonder wilt eten, is dit boek een goede keuze. De informatie is in eenvoudige taal geschreven om de nieuwste wetenschappelijke inzichten toegankelijk te maken voor een breed publiek. De auteur is een Duitse arts en professor.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.