Geluk en optimisme : een bewezen werkzaam programma op basis van positieve psychologie
Madelon Peters (Auteur), Elke Smeets (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Uitgeverij Nieuwezijds, © 2017 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.3 PETE |
Besprekingen
A.C. Polkerman
Veel zelfhulpboeken beloven de lezer dat geluk binnen ieders handbereik ligt. Een optimistische levenshouding is te leren en vergroot de kans op een gelukkig leven. Dat vertelt ook deze gids, maar met dit verschil dat de twee auteurs ervaren wetenschappers zijn, die binnen het kader van de positieve psychologie veel onderzoek hebben gedaan en aan de universiteit van Maastricht een bewezen werkzame methode ontwikkelden om geluk te bevorderen. In eerste instantie ging het om een internetversie, bedoeld voor mensen met chronische pijn, die ondanks hun klachten kunnen leren positief te zijn. Dit boek is een bewerking van dat programma, waarbij de oefeningen in principe toepasbaar zijn voor iedereen die wil werken aan geluk. De vier modules die zijn verspreid over zeven weken, bevatten praktische oefeningen in zelfcompassie, aandacht voor positieve dingen, genieten en optimisme. Het goed geschreven boek is tevens een werkboek, geeft heldere instructies en vormt een mooie uitnodiging om de theorie toe te passen in het dagelijks leven. Bevat een flink aantal invuloefeningen, een literatuuropgave en ook verwijzingen naar boeken en websites om verder te lezen.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.