Blijven ademen : hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress
Katrien Geeraerts
Katrien Geeraerts (Auteur), Louis Van Nieuland (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Manteau, 2021 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615.2 GEER |
Uitgeleend
|
MBooks, 2017 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615.2 GEER |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
MBooks, 2017 |
VOLW. : NON FICTIE : 616.7 GEER |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
MBooks, 2017 |
VOLWASSENEN : NON FICTIE : 616.7 GEER |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
MBooks, 2017 |
VOLW. : NON FICTIE : 616.7 GEER |
Drs. Can Kumru
De auteurs zijn beiden gespecialiseerd in de biomedische wetenschap en proberen met dit boek de lezer meer inzichten te geven om op een effectievere manier om te gaan met stress. Aan de hand van theoretisch onderbouwingen, casestudies en praktijkgerichte oefeningen laten ze de lezer kennismaken met het zogenaamde hartcoherentieprogramma. Aan de hand van dagelijkse korte oefeningen kan een ieder die met stress te maken heeft, zelf op een laagdrempelige manier weer controle krijgen over zijn leven. Hoe kun je bewust worden van je ademhaling? Wat zijn de effecten van hartcoherentie? En welke lichamelijke en geestelijke oefeningen kunnen bijdragen aan stressvermindering? Deze en vele andere vragen worden besproken in dit boek. De schrijfstijl is laagdrempelig en wordt ondersteund met duidelijke illustraties in kleur. Als extra krijg je als lezer verwijzingen naar digitale applicaties die je helpen je doelen sneller te realiseren. Met eindnoten, een literatuurlijst en een verwijzing naar websites.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.