Hoe maken we ruimte om te bekomen van een moeilijk moment?

Inschrijven is verplicht. Doe dit bij voorkeur online. Ofwel via info@arhus.be of 051 69 18 00.

Ons mentaal welbevinden wordt geregeld bedreigd door veranderingen. Stress of tegenslagen kunnen ons uit evenwicht brengen. De mate waarin dat gebeurt, hangt af van hoe veerkrachtig je op dat moment wel of net niet bent. Je veerkrachtigheid bepaalt met andere woorden hoe je met tegenslagen omgaat en er nadien uitkomt.

De nodige ruimte vinden om te kunnen bekomen, is een belangrijk aspect van veerkracht. Ook zonder een ingrijpende gebeurtenis mee te maken, helpt het om af en toe naar die ruimte te kunnen gaan: om te bekomen van een moeilijk moment, of om een moeilijk moment veerkrachtig tegemoet te treden. Een plek waar je het leven even van op een afstand kan bekijken.

Hoe maak of vind je die ruimte? Hoe kan ruimte eruit zien? Is dat een fysieke of eerder een mentale ruimte? Het antwoord op deze vragen is heel persoonlijk en kan tegelijk heel inspirerend zijn voor anderen.

Sprekers

Reportagemaker Annick Ruyts modereert het gesprek, maar is zelf ook ervaringsdeskundige. Na haar ontslag bij de VRT eind 2022 schreef ze het boek ‘Bedank voor bewezen diensten’. Het is een pleidooi voor een meer menselijk ontslag. Ze leidt de avond in vanuit haar eigen ervaringen en gaat daarna in gesprek met televisiemaker en acteur Dominique Van Malder en coach en therapeute Annemie Celis. Hoe creëren zij ruimte voor anderen, maar ook: hoe vinden ze zelf ruimte om te bekomen?

Stresstival

Deze activiteit maakt deel uit het van Stresstival, een vierdaags festival in Roeselare rond mentale veerkracht. Centrale thema dit jaar is het omgaan met moeilijke periodes. Ontdek het volledige programma op www.stresstival.be.