Praktische oefeneningen en tips om te zorgen voor een prettige thuissituatie zonder veel stress, om kinderen in de basisschoolleeftijd rust en zelfvertrouwen te geven.
Hoe ga je om met alles wat je elke dag moet doen, zoals huiswerk, sport, vrienden en sociale media? Lees hoe je stress en afleiding vermindert en je zelfvertrouwen en plezier verhoogt. Met zwart-witillustraties. Vanaf ca. 13 t/m 18 jaar.
Steeds meer tieners hebben burnoutklachten als vermoeidheid, slapeloosheid en paniekaanvallen. Verhalen van vijf jongeren, afgewisseld met tips van o.a. een mindfulnesstrainer en psychiater. Met kleine kleurenillustraties. Vanaf ca. 16 jaar.
Voor elke dag van de week zijn tips opgenomen om met stress om te gaan, zodat je sterker wordt en meer zelfvertrouwen krijgt. Met zwart-wittekeningen. Vanaf ca. 9 jaar.
Tien ontspannende verhaaltjes en gedichten op rijm om voor te lezen voor het slapengaan. Met paginagrote kunstzinnige illustraties in gedempte kleuren. Voor extra gevoelige kinderen van ca. 5 t/m 8 jaar.
Adviezen aan basisschoolleerkrachten om leerlingen te helpen bij het omgaan met stress, met naast uitleg en advies heel veel verschilende soorten ontspanningsoefeningen.
