Het sirtfood dieet receptenboek
Aidan Goggins
Aidan Goggins (Auteur), Glen Matten (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Unieboek/Het Spectrum, 2017 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.85 GOGG |
Ingrid van der Heijden
Het Sirtfood-dieet gaat om een nieuw ontdekte groep voedingsmiddelen. Sirtfoods zijn rijk aan speciale voedingsstoffen die dezelfde afslankgenen in het lichaam kunnen activeren als gebeurt wanneer gevast wordt. Deze afslankgenen worden sirtuïnes genoemd. Het effect van deze sirtuïnes is zo groot dat ze ook wel eens superieure regelaars van de stofwisseling worden genoemd. De wetenschap achter de werking van sirtuïnes wordt uitgelegd. Na een bespreking van de sirtfoods wordt ingegaan op het sirtfood-dieet. Dat bestaat uit twee fases: fase één – een stappenplan, inclusief een menu en recepten om 3,2 kilo in zeven dagen af te vallen. De eerste drie dagen eet je maximaal duizend calorieën per dag, dag 4 t/m 7 maximaal 1500 calorieën. Fase twee bestaat uit het onderhoud van veertien dagen van het behaalde resultaat en het verliezen van meer vet. Het sirtfood-dieet herhaal je als vetverbrandingsboost als je dat nodig vindt, naar eigen behoefte. Het boek bevat daarnaast vragen en antwoorden. De lijst van top twintig sirtfoods bevat o.a. boerenkool, kappertjes, rode ui, peterselie, walnoten. De recepten zijn te bereiden met toegankelijke ingrediënten, met enkele uitzonderingen. De tekst in het boek is uitgebreid en bevat geen enkele foto of illustratie; met register en literatuuropgave.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.