Ik wil overzicht : alles om je tijd handig in te delen
Harriet Griffey
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Altamira, 2016 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615.1 GRIF |
L. Stor
Dit boekje (klein formaat) geeft de lezer inzicht in het verschijnsel ‘slapen’ en hoe slaapproblemen effectief aangepakt kunnen worden. De auteur beschrijft dit op eenvoudige wijze, onderbouwd met wetenschappelijke feiten. In het eerste deel behandelt de auteur de wetenschap van het slapen. In deel twee gaat zij in op wat de lezer kan doen aan slaapproblemen. Aan de hand van uitspraken van schrijvers en/of filosofen worden verschillende aspecten beschreven, aangevuld met mooie prenten. De lezer krijgt hiermee uitgebreid en duidelijk uitleg over de verschillende fases van slaap en de diverse redenen dat slaap verstoord kan raken. Ook beschrijft de auteur mogelijke oplossingen voor deze slaapproblemen. Met voorbeeld van een slaapdagboek om het eigen slaappatroon bij te houden, problemen te noteren en inzicht te krijgen in de problematiek en oplossingen hiervoor. Met duidelijke inhoudsopgave, dankwoord, boekaanbevelingen, informatie over de auteur en een overzichtelijk register. Geschikt voor mensen met slaapproblemen, ook goed te gebruiken ter ondersteuning van het begeleiden van mensen met slaapproblemen. In dezelfde serie is verschenen 'Ik wil rust'. Gericht op een jong volwassen publiek.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.