Genees jezelf ! : autosuggestie voor iedereen
Jean-Luc Mommaerts
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Lannoo, 2000 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 614.71 MOMM |
31/12/2001
Aan de hand van Stoppen met roken doe je zelf geeft de auteur iedereen de kans om zijn methode zelf thuis uit te voeren. Zijn programma omvat vooral een mentale training. Hij toont aan dat wie wil stoppen met roken het best allereerst een niet-roker wordt in zijn of haar hoofd. Het is immers belangrijk dat een roker inziet dat een verslaving zich voornamelijk afspeelt op een onbewust niveau. In de loop van het boek wordt dan ook extra aandacht besteed aan de manier waarop men het eigen onbewuste kan overtuigen van wat roken juist inhoudt en van wat alle rokers eigenlijk willen: weg met die vuile sigaret! Allereerst bekijkt de auteur de voor- en nadelen van het rookgedrag. Dan gaat hij over op het feit dat roken een verslaving is. Verder stipt hij de maatschappelijke kostprijs aan. Ten slotte ontbloot hij zijn methode om te stoppen met roken: wordt eerst niet-roker en stop dan pas met roken. Oefeningen, waardevolle doetips, kernachtige samenvattingen worden geaccentueerd in kaders, wat de overzichtelijkheid ten goede komt. De auteur is erin geslaagd om al de informatie op een prettig leesbare en praktisch uit te voeren manier overzichtelijk te bundelen.
Stoppen met roken doe je zelf lijkt me een solide basis om aan de slag te gaan. Het resultaat zal wellicht nog verbeterd worden als het programma wordt uitgevoerd onder deskundige begeleiding. Om je hierbij te helpen is het cd-romprodukt 'Aurelis' ontwikkeld. [Debby Van Otten]
Dr. H.S. Verbrugh
De auteur, een Belgische arts en trainer persoonlijke vorming, publiceerde eerder het boek 'Genees jezelf!'* Dit boek kan het best getypeerd worden als een mentale of psychische doe-het-zelf-handleiding om te stoppen met roken. De lezer wordt heel direct aangesproken, met aanbevelingen, adviezen, instructies voor oefeningen in wilskracht, simpele theoretische verhandelingen over wat een verslaving is en over andere facetten van roken en rookgedrag. De stijl is anders dan die van soortgelijke boeken, tegelijk directer en afstandelijker en niet vrij van enige passages met uitdrukkelijk moraliserende strekking. Vooral door deze kenmerken is moeilijk te peilen wat voor effect het boek zal hebben op de verslaafde roker die hulp en steun zoekt, maar erg inspirerend komt de tekst niet over.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.