Slapen als een oermens : wat de evolutie ons leert over een goede slaap
Merijn van de Laar (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Merijn van de Laar, 2021 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615.1 VAND |
Besprekingen
Drs. Ben Daeter
Merijn van de Laar, die diagnostiek en behandeling van slaapproblemen doceert, schreef reeds eerder een protocollenboek over slaapproblemen. In deze publicatie benadert hij de slaap vanuit de evolutionaire psychologie, die aspecten van de menselijke geest en gedrag vanuit het oogpunt van de evolutietheorie verklaart. Aan de orde zijn onderwerpen als: een oeroude slaap; wat is slaap, hoe lang; waarom slapen, kwaliteit of kwantiteit; slapeloze nachten en nachtelijke spoken. Dit originele werk overtreft daardoor gelijksoortige publicaties, waardoor slaap beter begrepen kan worden. Aan de hand van wat we nu weten over hoe men honderdduizenden jaren geleden leefde, ontstaat een inzicht in de evolutionaire achtergrond van de slaap, waardoor dit heden benut kan worden om beter te slapen. Er zijn figuren, gezegden, uitgebreide referenties en als bijlage het slaapdagboek met uitleg. Het is een actueel boek met nieuwe inzichten, adviezen en bruikbare tips; praktisch toepasbaar; wetenschappelijk verantwoord, maar in gemakkelijke taal. Hier en daar vermakelijk en humoristisch.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.