Change 365 : 365 tips voor een lang, gezond en gelukkig leven
Patricia Macnair (Auteur), Ilona Boniwell (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Edicola Publishing, 2016 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 172 MACN |
Besprekingen
Fredy Blom
De auteurs zijn beiden psycholoog met een flink aantal boeken/publicaties op hun naam, veelal op het terrein van gezondheid in relatie tot geluk. Dat is ook het onderwerp van dit handboek, praktisch ingericht als jaarboek. Het is onderverdeeld in seizoenen en begint met de lente. De aanbevelingen betreffen veelal de dagelijkse handel en wandel. Wat betreft de fysieke kant: je vindt onder andere tips voor gezonde voeding, voor lichaamsverzorging, sport en beweging. Daarnaast vele tips voor geestelijk welbevinden en een doelgerichter leven: bijvoorbeeld aandachtstraining, tips voor meer ontspanning, betere sociale contacten en zinvolle hobby's. Tussendoor is voorzien in inspirerende oneliners van wijze mensen. Het geheel is niet zeer vernieuwend, maar door de indeling in korte teksten – met daartussen serene natuurfoto's – kan het boek als dagelijkse ondersteuning zinvol zijn. Zoals de titel ook suggereert, het is gericht op verandering: zowel van gedrag als van denkwijze. Voor meer leesplezier had het lettertype een puntje groter gemogen en de letterkleur wat zwarter.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.