Negatief zelfbeeld
Manja De Neef
Manja De Neef (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Boom, copyright 2013 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.4 NEEF |
Drs. N.P. Aders
Veel mensen hebben een negatief zelfbeeld, of zoals dat ook wel wordt genoemd, een minderwaardigheidscomplex. De auteur, psychotherapeut en gedragstherapeut, schreef eerder over dit onderwerp 'Negatief zelfbeeld' (2010)*. In dit handzame boekje legt ze uit hoe het mogelijk is door cognitieve gedragstherapie het zelfbeeld te verstevigen. Om dat te kunnen doen zijn twee dingen nodig: iemand moet leren anders naar zichzelf te kijken en zich anders te gedragen. Na een uitleg van het begrip zelfbeeld en van het ontstaan van een negatief zelfbeeld, gaat de auteur in op de invloed van een laag zelfbeeld op het functioneren. Vervolgens komt aan de orde hoe mensen hun zelfwaardering kunnen vergroten. Hierna volgen uitvoerige tips, adviezen en oefeningen voor het veranderen van waarneming enerzijds en gedrag anderzijds. De slothoofdstukken bevatten praktische informatie over de mogelijkheden professionele hulp te zoeken. Een compact, helder en toegankelijk boek vol praktische en bruikbare tips en oefeningen voor mensen die hun zelfbeeld willen verstevigen.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.