Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt magazijn
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Elmar, 1999 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 604.3 FISC |
Besprekingen
31/12/2000
Rugproblemen zijn stilaan geëvolueerd tot welzijnsziekte nummer één. Het is een van de grootste redenen van absenteïsme op het werk. De oorzaak van rugklachten zijn velerlei maar een van de grootste redenen is slechte rughygiëne. Door ons zittend leven krijgt onze rug een enorme druk te verwerken en hoewel iedereen zich hier min of meer van bewust is, zullen enkel zij die werkelijk last hebben er iets aan willen doen. Voor ruglijders, maar ook ter preventie is er nu dit boek met 100 tips voor een gezonde rug. Deze tips worden op een duidelijke en eenvoudige manier voorgesteld, waar nodig met tekeningen. De tips zijn erg uiteenlopend: huishoudelijke tips, tips voor op het werk, tips voor de juiste zit-, slaap- en tilhouding. Maar ook oefeningen, kleding, schoeisel en voedsel komen aan bod. Voor hij de eerste 30 tips geeft, geeft de auteur wat achtergrondinformatie. Daarna krijgen we opnieuw enkele wetenswaardigheden gevolgd door een blok van weer 30 tips. Vervolgens een risicochecklist om in te vullen, gevolgd door de laatste 40 tips.
100 tip voor een gezonde rug, geschreven door een bekende Duitse orthopedist, is een heel praktisch, eenvoudig en goed verstaanbaar boekje. Het is voor iedereen toegankelijk en een van de betere boeken over de rug die de laatste tijd verschenen zijn. [Brigitte Gevers]
Drs. Alice Rusch
Bijna iedereen ervaart wel eens rugpijn, hetzij bijvoorbeeld na langdurig werken in de tuin, of juist bewegen na een lange periode van rust. In dit boek wordt geprobeerd inzicht te geven in ontstaan, voorkomen en bestrijden van deze 'normale' rugklachten. Tip 1-30 volgen na een uiteenzetting over de achtergronden van rugpijn. Wezenlijke en wetenswaardige zaken worden gevolgd door tip 31-61. In het derde deel kan men het eigen risico op rugpijn testen en volgen de laatste 39 tips. Zoals altijd bij tips zijn er veel open deuren en al lang bekende inzichten in verwerkt. De auteur heeft een eigen praktijk in Darmstadt. Illustraties vullen de tekst aan. De gebruikte steunkleur in diverse gradaties van verzadiging kan soms problemen met het lezen geven.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.