Grip op je stress : actief aan de slag om je werkdruk te verlagen
Annemiek Tigchelaar (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Thema, © 2017 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : BEDRIJF EN MANAGEMENT : 367.7 TIGC |
Besprekingen
Drs. J.J.M. van der Heijden
Sinds 2004 is de auteur trainer en professioneel organizer. Ze coacht mensen die moeite hebben met hun hoeveelheid tijd en werk, of het te druk hebben. Dit doe-het-zelf studieboek voor het verminderen van stress is daarvan een weerslag, en bestaat uit zes delen (S-T-R-E-S-S); Scan je stress (wanneer en waardoor stress), Terugkeer van je energie (balans tussen draagkracht en draaglast, energiegevers/vreters), Rust creëren (je prioriteiten stellen, minder piekeren, minder perfectionisme en efficiënt samenwerken), Efficiënt je tijd gebruiken (je werkdoelen kiezen en realistische tijdsplanning), Soepel werken (wat versterkt en verzwakt je werkritme) en Stabiliseren (aanleren van nieuwe gewoonten). Elk deel heeft een korte inleiding en bestaat uit een aantal hoofdstukken van twee bladzijden. De ene bladzijde met een korte uitleg van het onderwerp, en de andere met tips, quotes, oefeningen, of stof tot nadenken. Elk deel wordt afgesloten met een samenvatting. Aantrekkelijke kleurrijke lay-out. Compacte uitgave met eindnoten. Voor eventuele aanvullende informatie wordt achterin naar enkele websites en boeken verwezen. De auteur schreef eerder o.a. 'Stop de stapels : al je papier op orde thuis en op kantoor' (2011)* en 'Grip op je e-mail= grip op je werk' (2012)**.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.